こんばんば！芦田です
足トレの一部始終を撮影してみました📸

☆足トレとは
「健康は足元から、美脚も足元から」をテーマに月一回開催するグループレッスンプログラムです。

年齢とともに足の形が崩れやすくなります。その代表的なものの一つが「外反母趾」です。

外反母趾に悩まれている方が非常に多く、昨年の1年間でよくご相談を受けたことも足トレを始めたきっかけのひとつです。

皆さんで悩みながら予防したい！
痛みが出る前に予防したい！
という想いでスタートしました。

こちらのレッスンでは足裏から失った機能を活性化させるセルフマッサージやエクササイズを行い、美脚を目指していきます。

☆こんな方おすすめ
外反母趾が気になる方
膝・股関節痛をお持ちの方
脚の太さが気になる方