「1日1エクササイズ」

デスクワークのスキマ時間に(^^)

肩こり予防です。

背骨と肩甲骨まわりを動かしましょう！！

背骨を丸めて、大きな深呼吸2回

背骨を伸ばして、大きな深呼吸2回

ぜひお試しください(^^)/

芦田 広太