皆様
こんにちは！トレーナー小林です！

昨年、12月26日にTRX STC 大阪会場で研修に行って参りました！！
講習も無事に終了致しまして、受講証も頂いたことにより、TRX STCインストラクターとしてグループレッスンをさせて頂きます

大手フィットネスクラブやアスリートの育成にも使用されるTRXを当施設に導入致します！

※TRXは、サスペンショントレーナーを使用して自重と重力を負荷として利用するトレーニングシステムです。
筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性を高めることができ、自身で負荷調整を行いながらトレーニングが行えれます。

既存の会員様からも大好評を頂いており、エクササイズにも取り入れさせて頂いております！

また、来月から非会員様にもご参加を頂けるように参加枠を設けてさせて頂きます

エクササイズの一部をご紹介させて頂きます