「脂質異常症が改善しました！」（姫路市 60歳代 女性）
メディカルフィットネス（運動指導）と栄養指導を受け始めて40日後、体重6kg減、体脂肪量5kg減、骨格筋量0.3kg減でした。
その後2年間で体重4kg減でいいペースです。
2年前に脚が痛み休み休み歩いていたが、1万歩あるくこともできるようになりました。嬉しいです。
最初の2ヶ月間のトレーナーさんによる指導が終わった後も、必要に応じて新しい運動メニューを加えて下さったり分からないことも親切丁寧に教えて下さるので安心してできます。
フィットネスに来られる皆さんと声をかけ合えるのも励みになっています。
体が健康になると心も元気になります。
20年先も健康でいられることを目標にこれからも楽しみながら続けていきたいです。
「今では痛みなくサッカーをできるようになりました。」
（姫路市 12歳 男性）
サッカーをしていて足のけがが続いていて、こちらに来させてもらうようになって4ヶ月程になります。
今まで、はり、整体、トレーニング等、いろいろ行きましたがずっと足の痛みが出て苦しんでいましたが、それがうそのように日に日に足の痛みがなくなり、今では痛みなくサッカーをできるようになりました。
本当にこちらに来ることが出来てよかったです。
ストレッチだけでなく走ったり、バランスボールを使ってボール投げをしてみたりと本当にいろいろなメニューを親切に優しく楽しく教えて頂き、息子もこちらでトレーニングするのを楽しみにしています。
春から中学生になり、成長期に入り、サッカーも激しくなり、けがの心配もたくさんでてくると思いますが、こちらのトレーニングがあればきっと乗りこえてくれる体作りが出来ると思うのでこれからも通える時間があればずっと通わせて頂きたいと思っています。
「筋肉量も増え主治医の先生にも驚かれています。」
（姫路市 60歳代 女性）
メディカルフィットネスに通い始めて3ヵ月になりました。
もともとスポーツとは無縁な私。
一念発起してジムやヨガに申し込んだ過去もあるけれど真面目に引き落とされていくお金となかなか続かない不真面目な私・・・。
そんな私が骨折したことを機にかねてより聞いていたメディカルフィットネスに通い出し、「続けること」の大きな力を感じています。
始めに行った血液や体組織の検査では、人に誇れるほどの脂肪の多さと筋肉の少なさにがく然としながらのスタートでした。
しかも思うように体も動かない私にも丁寧に根気強く教えて下さるトレーナーの皆様のお陰で週2～3回のペースで続けることができています。
また栄養指導の面からも今までぐうたらな食習慣から栄養バランスを考えた食生活へと指導して頂き、3ヶ月に入った今では筋肉量も少しずつですが増えてリハビリにも良い影響があり、主治医の先生にも驚かれています。
まだしばらくは真面目に続けていける私になっておりますのでこれからもよろしくお願い致します。
